Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender de vită

Calorii și informații nutriționale

spată, fără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 0" grăsime, choice, crud

127
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 83 mg 4%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 3,5 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3,2 µg 134%
  • Colină 75,7 mg 14%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasiu 349 mg 7%
  • Zinc 8,1 mg 73%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 24,3 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 porție113 g14424 g0 g5,2 g
2 porții226 g28748 g0 g10 g
½ porție56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 porții339 g43172 g0 g16 g
4 porții452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Întrebări despre Friptură mock tender de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender de vită?

100 g de Friptură mock tender de vită are 127 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură mock tender de vită?

1 porție (113 g) de Friptură mock tender de vită are 144 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură mock tender de vită?

2 porții (226 g) de Friptură mock tender de vită are 287 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură mock tender de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură mock tender de vită are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură mock tender de vită?

3 porții (339 g) de Friptură mock tender de vită are 431 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură mock tender de vită?

4 porții (452 g) de Friptură mock tender de vită are 574 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender de vită?

50 g de Friptură mock tender de vită are 64 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender de vită?

150 g de Friptură mock tender de vită are 191 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre