Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, carne slabă și grăsime, curățată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar

160
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 160 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 71 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3,4 µg 141%
  • Colină 98,5 mg 18%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 7,8 mg 71%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 25,2 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 porție85 g13622 g0 g4,7 g
2 porții170 g27244 g0 g9,4 g
½ porție42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 porții255 g40866 g0 g14 g
4 porții340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Întrebări despre Friptură mock tender

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender?

100 g de Friptură mock tender are 160 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mock tender?

1 porție (85 g) de Friptură mock tender are 136 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mock tender?

2 porții (170 g) de Friptură mock tender are 272 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender?

½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mock tender?

3 porții (255 g) de Friptură mock tender are 408 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mock tender?

4 porții (340 g) de Friptură mock tender are 544 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender?

50 g de Friptură mock tender are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender?

150 g de Friptură mock tender are 240 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre