Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender de vită

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, fără os, doar carne slabă, curățată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar

159
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 159 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 71 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3,4 µg 141%
  • Colină 98,6 mg 18%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 7,8 mg 71%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 25,3 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15926 g0 g5,4 g
1 porție85 g13522 g0 g4,6 g
2 porții170 g27044 g0 g9,2 g
½ porție42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 porții255 g40566 g0 g14 g
4 porții340 g54188 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2,7 g
150 g150 g23939 g0 g8,1 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g14 g

Întrebări despre Friptură mock tender de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender de vită?

100 g de Friptură mock tender de vită are 159 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită?

1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită are 135 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită?

2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită are 270 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită?

3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită are 405 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită?

4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită are 541 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender de vită?

50 g de Friptură mock tender de vită are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender de vită?

150 g de Friptură mock tender de vită are 239 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre