Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender de vită

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, friptură mock tender, carne slabă și grăsime, curățată la 0" grăsime, usda choice, gătit, la grătar

161
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 161 kcal —
  • Proteine 26 g 51%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 73 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3,4 µg 140%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 7,8 mg 71%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 25,2 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16126 g0 g5,7 g
1 porție85 g13722 g0 g4,9 g
2 porții170 g27444 g0 g9,7 g
½ porție42,5 g6811 g0 g2,4 g
3 porții255 g41166 g0 g15 g
4 porții340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2,9 g
150 g150 g24239 g0 g8,6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Întrebări despre Friptură mock tender de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender de vită?

100 g de Friptură mock tender de vită are 161 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită?

1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită are 137 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită?

2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită are 274 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită?

3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită are 411 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită?

4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită are 547 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender de vită?

50 g de Friptură mock tender de vită are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender de vită?

150 g de Friptură mock tender de vită are 242 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171783 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre