Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender de vită

Calorii și informații nutriționale

spată, fără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit

197
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 197 kcal —
  • Proteine 34 g 67%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 67 mg 3%
  • Colesterol 113 mg 38%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 4,4 µg 185%
  • Colină 127 mg 23%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 3,5 mg 20%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 315 mg 7%
  • Zinc 11 mg 100%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 38,5 µg 70%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19734 g0 g6,9 g
1 porție85 g16729 g0 g5,9 g
2 porții170 g33557 g0 g12 g
½ porție42,5 g8414 g0 g2,9 g
3 porții255 g50286 g0 g18 g
4 porții340 g670114 g0 g24 g
50 g50 g9917 g0 g3,5 g
150 g150 g29650 g0 g10 g
200 g200 g39467 g0 g14 g
250 g250 g49384 g0 g17 g

Întrebări despre Friptură mock tender de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender de vită?

100 g de Friptură mock tender de vită are 197 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită?

1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită are 167 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită?

2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită are 335 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită are 84 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită?

3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită are 502 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită?

4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită are 670 kcal, 114 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender de vită?

50 g de Friptură mock tender de vită are 99 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender de vită?

150 g de Friptură mock tender de vită are 296 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171201 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre