Știi ce ai în farfurie

Friptură mock tender de vită

Calorii și informații nutriționale

gât de vită, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit

181
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%
  • Colesterol 117 mg 39%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 4,5 µg 187%
  • Colină 120 mg 22%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Potasiu 298 mg 6%
  • Zinc 10,8 mg 98%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 40,5 µg 74%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18133 g0 g5,4 g
1 porție85 g15428 g0 g4,6 g
2 porții170 g30856 g0 g9,2 g
½ porție42,5 g7714 g0 g2,3 g
3 porții255 g46284 g0 g14 g
4 porții340 g615112 g0 g19 g
50 g50 g9117 g0 g2,7 g
150 g150 g27249 g0 g8,2 g
200 g200 g36266 g0 g11 g
250 g250 g45382 g0 g14 g

Întrebări despre Friptură mock tender de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură mock tender de vită?

100 g de Friptură mock tender de vită are 181 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită?

1 porție (85 g) de Friptură mock tender de vită are 154 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită?

2 porții (170 g) de Friptură mock tender de vită are 308 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură mock tender de vită are 77 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită?

3 porții (255 g) de Friptură mock tender de vită are 462 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită?

4 porții (340 g) de Friptură mock tender de vită are 615 kcal, 112 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mock tender de vită?

50 g de Friptură mock tender de vită are 91 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mock tender de vită?

150 g de Friptură mock tender de vită are 272 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre