Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,5 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 35 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 44 g | 1,3 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Divji morski listsurovo139 kcal / 100 g
- Atlantski morski listgojeno, surovo102 kcal / 100 g
- Grenlandski morski listgloboko zamrznjen161 kcal / 100 g
- Navadni morski list97 kcal / 100 g
- Morska ploščasurovo, s kožo, aljaški domorodec116 kcal / 100 g
- Atlantska morska listnicasurova94 kcal / 100 g
- Beli halibutsurov133 kcal / 100 g
- Grenlandska morska ploščasurov186 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Fletan
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 85 kcal, 18 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 43 kcal, 8,8 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 128 kcal, 26 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 170 kcal, 35 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 213 kcal, 44 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2335 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
