Veste, kaj je na vašem krožniku
Fletan, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Beljakovine18 g
OH0,5 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,8 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 35 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 44 g | 1,3 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Morski listsurovo85 kcal / 100 g
- Morski hudičatlantski ali pacifiški, surov91 kcal / 100 g
- Grenlandska morska ploščaturbot, surov186 kcal / 100 g
- Halibutatlantski in pacifiški, surov91 kcal / 100 g
- Atlantska morska listnicasurova94 kcal / 100 g
- Grenlandska ploščasurovo178 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Plaice85 kcal / 100 g
Vir: BEDCA (Spain) 1963 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
