Veste, kaj je na vašem krožniku
Halibut, atlantic, smoked
Kalorije in hranilne vrednosti
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Holin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Dimljeni halibut204 kcal / 100 g
- Grenlandski morski listdimljen202 kcal / 100 g
- Halibut greenland gravad178 kcal / 100 g
- Lumpsucker373 kcal / 100 g
- Rezine atlantskega morskega listadimljeno, surovo211 kcal / 100 g
- Salmon atlantic wild cold smoked161 kcal / 100 g
- Salmon atlantic aquaculture hot smoked267 kcal / 100 g
- Cod fillet with skin79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Halibut, atlantic, smoked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Halibut, atlantic, smoked?
100 g živila Halibut, atlantic, smoked vsebuje 94 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Halibut, atlantic, smoked?
50 g živila Halibut, atlantic, smoked vsebuje 47 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Halibut, atlantic, smoked?
150 g živila Halibut, atlantic, smoked vsebuje 141 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Halibut, atlantic, smoked?
200 g živila Halibut, atlantic, smoked vsebuje 188 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Halibut, atlantic, smoked?
250 g živila Halibut, atlantic, smoked vsebuje 235 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
