Veste, kaj je na vašem krožniku

Cod, fillet, smoked, with skin

Kalorije in hranilne vrednosti

79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 79 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 500 mg 22%
  • Holesterol 43 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Holin 92,3 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 400 µg 267%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Vprašanja o živilu Cod, fillet, smoked, with skin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cod, fillet, smoked, with skin?

100 g živila Cod, fillet, smoked, with skin vsebuje 79 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cod, fillet, smoked, with skin?

50 g živila Cod, fillet, smoked, with skin vsebuje 39 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cod, fillet, smoked, with skin?

150 g živila Cod, fillet, smoked, with skin vsebuje 118 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cod, fillet, smoked, with skin?

200 g živila Cod, fillet, smoked, with skin vsebuje 157 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cod, fillet, smoked, with skin?

250 g živila Cod, fillet, smoked, with skin vsebuje 197 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin