Veste, kaj je na vašem krožniku

Cod, roe, smoked

Kalorije in hranilne vrednosti

145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0,1 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 145 kcal —
  • Beljakovine 27 g 54%
  • Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 290 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin D 27,2 µg 136%
  • Holin 335 mg 61%

Minerali

  • Kalcij 8,2 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 12,8 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 105 µg 191%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14527 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7313 g0,1 g2,1 g
150 g150 g21840 g0,2 g6,3 g
200 g200 g29154 g0,2 g8,4 g
250 g250 g36467 g0,3 g11 g

Vprašanja o živilu Cod, roe, smoked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cod, roe, smoked?

100 g živila Cod, roe, smoked vsebuje 145 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cod, roe, smoked?

50 g živila Cod, roe, smoked vsebuje 73 kcal, 13 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cod, roe, smoked?

150 g živila Cod, roe, smoked vsebuje 218 kcal, 40 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cod, roe, smoked?

200 g živila Cod, roe, smoked vsebuje 291 kcal, 54 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cod, roe, smoked?

250 g živila Cod, roe, smoked vsebuje 364 kcal, 67 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 981 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin