Veste, kaj je na vašem krožniku
Trskine jajčece
Kalorije in hranilne vrednosti
trda, surova
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 18 µg 90%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Ribje ikrepolenovka in sled, surovo120 kcal / 100 g
- Dimljene ikre trskepolkonzervirano154 kcal / 100 g
- Trskasurova77 kcal / 100 g
- Namaz iz iker trske109 kcal / 100 g
- Jetrnice trskesurovo624 kcal / 100 g
- Ribiške jajčecamešane vrste, surove143 kcal / 100 g
- Sledove ikremehka, surova91 kcal / 100 g
- Ikre trske z majonezo523 kcal / 100 g
- Divja trskasurova79 kcal / 100 g
- Jetra trskekonzervirana518 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trskine jajčece
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trskine jajčece?
100 g živila Trskine jajčece vsebuje 104 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trskine jajčece?
50 g živila Trskine jajčece vsebuje 52 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trskine jajčece?
150 g živila Trskine jajčece vsebuje 156 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trskine jajčece?
200 g živila Trskine jajčece vsebuje 208 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trskine jajčece?
250 g živila Trskine jajčece vsebuje 260 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-299 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
