Veste, kaj je na vašem krožniku
Trskine jajčece
Kalorije in hranilne vrednosti
trda, ocvrt v testu
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH8,9 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 12 g 15%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Natrij 510 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folati (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
Podobna živila
- Ribje ikrepolenovka in sled, surovo120 kcal / 100 g
- Namaz iz iker trske109 kcal / 100 g
- Trskaocvrta108 kcal / 100 g
- Dimljene ikre trskepolkonzervirano154 kcal / 100 g
- Trska v testuocvrto, za seboj240 kcal / 100 g
- File trskev pivskem testu, ocvrto v olju221 kcal / 100 g
- File polenovkepovaljen v moki, ocvrt v maščobi153 kcal / 100 g
- Ikre trske z majonezo523 kcal / 100 g
- Bakalarpečeno/pečeno v pečici95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trskine jajčece
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trskine jajčece?
100 g živila Trskine jajčece vsebuje 189 kcal, 12 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trskine jajčece?
50 g živila Trskine jajčece vsebuje 95 kcal, 6,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trskine jajčece?
150 g živila Trskine jajčece vsebuje 284 kcal, 19 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trskine jajčece?
200 g živila Trskine jajčece vsebuje 378 kcal, 25 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trskine jajčece?
250 g živila Trskine jajčece vsebuje 473 kcal, 31 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-301 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
