Veste, kaj je na vašem krožniku
File polenovke
Kalorije in hranilne vrednosti
povaljen v moki, ocvrt v maščobi
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH3,1 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 3,1 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 4,7 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 7,8 g | 15 g |
Podobna živila
- Trskana žaru106 kcal / 100 g
- File somapovalan v moki, ocvrt na maščobi151 kcal / 100 g
- File sajdepovalan v moki, ocvrt na maščobi162 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- Trska v testuocvrto v repičnem olju285 kcal / 100 g
- Fileji vahnjesamo meso, v moki, ocvrto v živalski maščobi138 kcal / 100 g
- Ikre trskekonzervirana, ocvrta na maščobi220 kcal / 100 g
- Trskine jajčecetrda, ocvrt v testu189 kcal / 100 g
- Polnjena panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta na maščobi240 kcal / 100 g
- Fileji hadokasamo meso, v moki, ocvrto v sončničnem olju, tehta se s kostmi in kožo120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File polenovke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File polenovke?
100 g živila File polenovke vsebuje 153 kcal, 22 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File polenovke?
50 g živila File polenovke vsebuje 77 kcal, 11 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File polenovke?
150 g živila File polenovke vsebuje 230 kcal, 33 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File polenovke?
200 g živila File polenovke vsebuje 306 kcal, 44 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File polenovke?
250 g živila File polenovke vsebuje 383 kcal, 55 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: mvt 04.249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
