Veste, kaj je na vašem krožniku
File polenovke
Kalorije in hranilne vrednosti
povalen v drobtinah, ocvrt v maščobi
210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH12 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 210 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 32 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 40 g | 31 g | 26 g |
Podobna živila
- Trskaocvrta108 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- File sajdepovalejan v drobtinah, ocvrt na maščobi194 kcal / 100 g
- Polnjena panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta na maščobi240 kcal / 100 g
- Trska v testuocvrto, za seboj240 kcal / 100 g
- File somapovalan v moki, ocvrt na maščobi151 kcal / 100 g
- Paniran hablarpečeno204 kcal / 100 g
- Vahnjapanirana, ocvrta, s soljo189 kcal / 100 g
- Trskine jajčecetrda, ocvrt v testu189 kcal / 100 g
- Polnjena trskapredhodno ocvrta, zamrznjena170 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File polenovke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File polenovke?
100 g živila File polenovke vsebuje 210 kcal, 16 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File polenovke?
50 g živila File polenovke vsebuje 105 kcal, 8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File polenovke?
150 g živila File polenovke vsebuje 315 kcal, 24 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File polenovke?
200 g živila File polenovke vsebuje 420 kcal, 32 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File polenovke?
250 g živila File polenovke vsebuje 525 kcal, 40 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: mvt 04.251 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
