Veste, kaj je na vašem krožniku
File sajde
Kalorije in hranilne vrednosti
povalejan v drobtinah, ocvrt na maščobi
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH8,3 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 15 g | 8,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 7,7 g | 4,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 23 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 31 g | 17 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 38 g | 21 g | 27 g |
Podobna živila
- Sajdapaniran, industrijsko izdelan182 kcal / 100 g
- Sejv pivskem testu, globoko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)277 kcal / 100 g
- File polenovkepovalen v drobtinah, surov142 kcal / 100 g
- Črni sajgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)95 kcal / 100 g
- Paniran polak in vahnjagloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)213 kcal / 100 g
- Črni oglenarv testu za cvrtje, globoko zamrznjen227 kcal / 100 g
- Ribji polpet iz sajdeocvrt124 kcal / 100 g
- Kroketi iz sajdeocvrti265 kcal / 100 g
- Rulada iz sajdepolnjena s slanino, pečena, z omako171 kcal / 100 g
- File trskepanirano, ocvrto180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sajde
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sajde?
100 g živila File sajde vsebuje 194 kcal, 15 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sajde?
50 g živila File sajde vsebuje 97 kcal, 7,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sajde?
150 g živila File sajde vsebuje 291 kcal, 23 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sajde?
200 g živila File sajde vsebuje 388 kcal, 31 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sajde?
250 g živila File sajde vsebuje 485 kcal, 38 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: mvt 04.241 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin