Veste, kaj je na vašem krožniku
File sajde
Kalorije in hranilne vrednosti
povaljan v drobtinah, surov
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH11 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,3 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 42 g | 27 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Sajdapaniran, industrijsko izdelan182 kcal / 100 g
- Črni oglenarv testu za cvrtje, globoko zamrznjen227 kcal / 100 g
- Paniran polak in vahnjagloboko zamrznjen, ocvrt257 kcal / 100 g
- Polak in vahnjapaniran, globoko zamrznjen175 kcal / 100 g
- Sejv pivskem testu, globoko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)277 kcal / 100 g
- Sajzamrznjeno, surovo82 kcal / 100 g
- Črni sajgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)95 kcal / 100 g
- File polenovkepovalen v drobtinah, surov142 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v drobtinah, surov148 kcal / 100 g
- Rezine sajdena žaru124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sajde
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sajde?
100 g živila File sajde vsebuje 144 kcal, 17 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sajde?
50 g živila File sajde vsebuje 72 kcal, 8,3 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sajde?
150 g živila File sajde vsebuje 216 kcal, 25 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sajde?
200 g živila File sajde vsebuje 288 kcal, 33 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sajde?
250 g živila File sajde vsebuje 360 kcal, 42 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: mvt 04.069 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
