Veste, kaj je na vašem krožniku

File morskega lista

Kalorije in hranilne vrednosti

povljan v drobtinah, surov

148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH11 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 148 kcal —
  • Beljakovine 16 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 0,6 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Vprašanja o živilu File morskega lista

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morskega lista?

100 g živila File morskega lista vsebuje 148 kcal, 16 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morskega lista?

50 g živila File morskega lista vsebuje 74 kcal, 7,8 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morskega lista?

150 g živila File morskega lista vsebuje 222 kcal, 23 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morskega lista?

200 g živila File morskega lista vsebuje 296 kcal, 31 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morskega lista?

250 g živila File morskega lista vsebuje 370 kcal, 39 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: mvt 04.068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin