Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjen morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
predhodno ocvrt, zamrznjen
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH19 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,4 g | 9,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 16 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 21 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 47 g | 33 g |
Podobna živila
- Polnjena trskapredhodno ocvrta, zamrznjena170 kcal / 100 g
- File morskega listapaniran, ocvrt, s soljo169 kcal / 100 g
- Morski listgloboko zamrznjena76 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Polnjena panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta na maščobi240 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjen morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjen morski list?
100 g živila Polnjen morski list vsebuje 239 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjen morski list?
50 g živila Polnjen morski list vsebuje 120 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjen morski list?
150 g živila Polnjen morski list vsebuje 359 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjen morski list?
200 g živila Polnjen morski list vsebuje 478 kcal, 21 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjen morski list?
250 g živila Polnjen morski list vsebuje 598 kcal, 27 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: mvt 04.200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
