Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjen morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, predhodno ocvrt, pečen brez maščobe
261
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH22 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29 g | 54 g | 35 g |
Podobna živila
- Morski listgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v pečici112 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v drobtinah, ocvrt na maščobi232 kcal / 100 g
- Polnjena panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta na maščobi240 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
- Morska plošča v testuocvrto v mešanem olju257 kcal / 100 g
- Plošča v testuocvrto v sončničnem olju257 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjen morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjen morski list?
100 g živila Polnjen morski list vsebuje 261 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjen morski list?
50 g živila Polnjen morski list vsebuje 131 kcal, 5,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjen morski list?
150 g živila Polnjen morski list vsebuje 392 kcal, 18 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjen morski list?
200 g živila Polnjen morski list vsebuje 522 kcal, 23 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjen morski list?
250 g živila Polnjen morski list vsebuje 653 kcal, 29 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: mvt 04.278 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
