Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjen morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, predhodno ocvrt, ocvrt v maščobi
312
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH20 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 312 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 21 g 26%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 20 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,5 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 30 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 40 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 50 g | 52 g |
Podobna živila
- Polnjena panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta na maščobi240 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v drobtinah, ocvrt na maščobi232 kcal / 100 g
- File brancina s peteršiljempaniran, ocvrt163 kcal / 100 g
- Morski listgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v pečici112 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
- Plošča v testuocvrto v sončničnem olju257 kcal / 100 g
- Morska plošča v testuocvrto v mešanem olju257 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Morski list s slaninoocvrt156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjen morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjen morski list?
100 g živila Polnjen morski list vsebuje 312 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjen morski list?
50 g živila Polnjen morski list vsebuje 156 kcal, 5,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjen morski list?
150 g živila Polnjen morski list vsebuje 468 kcal, 16 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjen morski list?
200 g živila Polnjen morski list vsebuje 624 kcal, 22 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjen morski list?
250 g živila Polnjen morski list vsebuje 780 kcal, 27 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: mvt 04.279 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
