Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v pečici
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 37 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 61 g | 0 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Polnjen morski listpaniran, predhodno ocvrt, pečen brez maščobe261 kcal / 100 g
- Morski list s slaninoocvrt156 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi86 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v moki, ocvrt na maščobi141 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Črna ploščagloboko zamrznjena, pečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 112 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 56 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 168 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 224 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 280 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
