Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjena
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 33 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 3 g |
Podobna živila
- Severni morski listgloboko zamrznjen71 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, dušena66 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- File morskega listapomokan, ocvrt94 kcal / 100 g
- Morska iverkasurovo89 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Črna ploščagloboko zamrznjena, dušena64 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Ploske ribe iverke in morski listisurovo70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 76 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 38 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 114 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 152 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 190 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
