Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, poširan
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 27 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Polnjen morski listpredhodno ocvrt, zamrznjen239 kcal / 100 g
- Severni morski listgloboko zamrznjen71 kcal / 100 g
- File morskega listapomokan, ocvrt94 kcal / 100 g
- File brancinapoširan, s soljo97 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, dušena66 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Morska iverkakuhano na pari93 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 63 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 32 kcal, 6,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 95 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 126 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 158 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
