Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3,1 g |
Podobna živila
- Polnjen morski listpaniran, predhodno ocvrt, pečen brez maščobe261 kcal / 100 g
- Morski list s slaninoocvrt156 kcal / 100 g
- Grenlandski morski listgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)173 kcal / 100 g
- Severni morski listpaniran, ocvrt173 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi86 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v moki, ocvrt na maščobi141 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- Črna ploščagloboko zamrznjena, pečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 82 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 41 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 123 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 164 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 205 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
