Veste, kaj je na vašem krožniku
File brancina
Kalorije in hranilne vrednosti
poširan ali dušen
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,5 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,5 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1,3 g | 9,5 g |
Podobna živila
- File brancina s peteršiljempaniran, ocvrt163 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- File morske ploščepaniran, surov, zamrznjen150 kcal / 100 g
- Morski listkuhana98 kcal / 100 g
- Pšenična ploščasamo meso, pečeno99 kcal / 100 g
- Morska ploščasamo meso, kuhano na pari91 kcal / 100 g
- File morskega jezikagratiniran141 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File brancina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File brancina?
100 g živila File brancina vsebuje 112 kcal, 19 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File brancina?
50 g živila File brancina vsebuje 56 kcal, 9,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File brancina?
150 g živila File brancina vsebuje 168 kcal, 28 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File brancina?
200 g živila File brancina vsebuje 224 kcal, 38 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File brancina?
250 g živila File brancina vsebuje 280 kcal, 47 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin