Veste, kaj je na vašem krožniku
File črnega mola
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan na pari, z zeliščno omako iz bele osnovne omake
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH2,1 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,5 g | 2,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,2 g | 1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 13 g | 3,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 17 g | 4,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 21 g | 5,1 g | 15 g |
Podobna živila
- Sejpoširan100 kcal / 100 g
- Črni sajgloboko zamrznjen, poširan86 kcal / 100 g
- File polenovkedušeno, z zelenjavno omako iz bele osnovne omake91 kcal / 100 g
- Rulada iz sajdepolnjena s slanino, pečena, z omako171 kcal / 100 g
- Rezine sajdena žaru124 kcal / 100 g
- File rdečega okunadušen, v zeliščni omaki96 kcal / 100 g
- Sajtekuhano100 kcal / 100 g
- Črni oglenargloboko zamrznjen, dušen76 kcal / 100 g
- Sajdav olju, konzerviran, odcejen173 kcal / 100 g
- Polakdušen109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File črnega mola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File črnega mola?
100 g živila File črnega mola vsebuje 96 kcal, 8,5 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File črnega mola?
50 g živila File črnega mola vsebuje 48 kcal, 4,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File črnega mola?
150 g živila File črnega mola vsebuje 144 kcal, 13 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File črnega mola?
200 g živila File črnega mola vsebuje 192 kcal, 17 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File črnega mola?
250 g živila File črnega mola vsebuje 240 kcal, 21 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y623823 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
