Veste, kaj je na vašem krožniku
File rdečega okuna
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen, v zeliščni omaki
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH1,7 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,8 g | 1,7 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,9 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 15 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 20 g | 3,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 25 g | 4,2 g | 14 g |
Podobna živila
- Ocvrti rdeči okunz belo osnovno omako s smetano154 kcal / 100 g
- Rdeči okunz omako iz šampinjonov, gratiniran110 kcal / 100 g
- File polenovkedušeno, z zelenjavno omako iz bele osnovne omake91 kcal / 100 g
- Ragu iz rdečega okuna106 kcal / 100 g
- File črnega molakuhan na pari, z zeliščno omako iz bele osnovne omake96 kcal / 100 g
- Morski okungloboko zamrznjen, dušen84 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostriždušen84 kcal / 100 g
- Majhni ribji polpetiz rdečim škarpenom, kuhani, z zelenjavno omako iz bele osnovne omake64 kcal / 100 g
- Sled v zeliščni omakiiz svetle osnovne omake124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File rdečega okuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File rdečega okuna?
100 g živila File rdečega okuna vsebuje 96 kcal, 9,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File rdečega okuna?
50 g živila File rdečega okuna vsebuje 48 kcal, 4,9 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File rdečega okuna?
150 g živila File rdečega okuna vsebuje 144 kcal, 15 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File rdečega okuna?
200 g živila File rdečega okuna vsebuje 192 kcal, 20 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File rdečega okuna?
250 g živila File rdečega okuna vsebuje 240 kcal, 25 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y660213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
