Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči okun
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako iz šampinjonov, gratiniran
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH3,9 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,8 g | 3,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,4 g | 2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 10 g | 5,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 9,8 g | 18 g |
Podobna živila
- Ocvrti rdeči okunz belo osnovno omako s smetano154 kcal / 100 g
- Škarpenapečen na žaru112 kcal / 100 g
- File rdečega okunadušen, v zeliščni omaki96 kcal / 100 g
- Morski okungloboko zamrznjen, dušen84 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo98 kcal / 100 g
- Narastek iz rdečega okunaz zelenjavo100 kcal / 100 g
- Rdeča škarpenasurovo92 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostriždušen84 kcal / 100 g
- Ragu iz rdečega okuna106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči okun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči okun?
100 g živila Rdeči okun vsebuje 110 kcal, 6,8 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči okun?
50 g živila Rdeči okun vsebuje 55 kcal, 3,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči okun?
150 g živila Rdeči okun vsebuje 165 kcal, 10 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči okun?
200 g živila Rdeči okun vsebuje 220 kcal, 14 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči okun?
250 g živila Rdeči okun vsebuje 275 kcal, 17 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y694723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
