Veste, kaj je na vašem krožniku
File soma
Kalorije in hranilne vrednosti
povalan v moki, ocvrt na maščobi
151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH2,7 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Podobna živila
- File polenovkepovaljen v moki, ocvrt v maščobi153 kcal / 100 g
- Kanalni somkuhan/pečen, paniran in ocvrt229 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v moki, ocvrt na maščobi141 kcal / 100 g
- Somsamo meso, kuhano na pari119 kcal / 100 g
- Som in volčja ribagloboko zamrznjen, pečen v ponvi brez maščobe97 kcal / 100 g
- Evropski somgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi139 kcal / 100 g
- Fileji vahnjesamo meso, v moki, ocvrto v sončničnem olju138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File soma
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File soma?
100 g živila File soma vsebuje 151 kcal, 20 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File soma?
50 g živila File soma vsebuje 76 kcal, 9,9 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File soma?
150 g živila File soma vsebuje 227 kcal, 30 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File soma?
200 g živila File soma vsebuje 302 kcal, 39 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File soma?
250 g živila File soma vsebuje 378 kcal, 49 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: mvt 04.247 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
