Veste, kaj je na vašem krožniku
Trska v testu
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v repičnem olju
285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH20 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 424 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 99 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,3 g | 9,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 39 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 32 g | 49 g | 45 g |
Podobna živila
- Melvizija v testucvrt v masti232 kcal / 100 g
- Ribje palčke iz trskeocvrto v repičnem olju240 kcal / 100 g
- Paniran hadokocvrto v sončničnem olju232 kcal / 100 g
- Morska plošča v testuocvrto v komercialnem mešanem olju257 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- Paniran hablarpečeno204 kcal / 100 g
- File trskepanirano, ocvrto180 kcal / 100 g
- Plošča v testuocvrto v sončničnem olju257 kcal / 100 g
- File polenovkepovalen v drobtinah, ocvrt v maščobi210 kcal / 100 g
- Riba v testuocvrta197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trska v testu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trska v testu?
100 g živila Trska v testu vsebuje 285 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trska v testu?
50 g živila Trska v testu vsebuje 143 kcal, 6,3 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trska v testu?
150 g živila Trska v testu vsebuje 428 kcal, 19 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trska v testu?
200 g živila Trska v testu vsebuje 570 kcal, 25 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trska v testu?
250 g živila Trska v testu vsebuje 713 kcal, 32 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
