Veste, kaj je na vašem krožniku
Trska v testu
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v sončničnem olju, za seboj
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH20 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 175 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 214 µg 143%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 9,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
Podobna živila
- Paniran hadokocvrto v sončničnem olju232 kcal / 100 g
- Melvizija v testucvrt v masti232 kcal / 100 g
- Plošča v testuocvrto v sončničnem olju257 kcal / 100 g
- Ribje palčke s treskoocvrto v sončničnem olju240 kcal / 100 g
- Pohan morski pesv testu, ocvrto v sončničnem olju295 kcal / 100 g
- Morska plošča v testuocvrto v komercialnem mešanem olju257 kcal / 100 g
- File trskepanirano, ocvrto180 kcal / 100 g
- Paniran hablarpečeno204 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- Ukljaocvrto v drobtinah, ocvrt v sončničnem olju191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trska v testu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trska v testu?
100 g živila Trska v testu vsebuje 240 kcal, 17 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trska v testu?
50 g živila Trska v testu vsebuje 120 kcal, 8,4 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trska v testu?
150 g živila Trska v testu vsebuje 360 kcal, 25 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trska v testu?
200 g živila Trska v testu vsebuje 480 kcal, 34 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trska v testu?
250 g živila Trska v testu vsebuje 600 kcal, 42 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-428 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
