Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribje palčke s tresko
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v sončničnem olju
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH20 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 287 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 106 µg 71%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 10 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 20 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 33 g | 50 g | 32 g |
Podobna živila
- Ribje palčkezamrznjeno, pripravljeno277 kcal / 100 g
- Trska v testuocvrto v sončničnem olju, za seboj240 kcal / 100 g
- Ribje palčke s polakomna žaru213 kcal / 100 g
- Ribja palčkapaniran, kupljen zamrznjen, surov221 kcal / 100 g
- Paniran hadokocvrto v sončničnem olju232 kcal / 100 g
- Fileji vahnjesamo meso, v moki, ocvrto v sončničnem olju138 kcal / 100 g
- Lososove ribje palčkena žaru/pečeno247 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- File polenovkepovalen v drobtinah, ocvrt v maščobi210 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks fried in holl rapeseed oil302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribje palčke s tresko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribje palčke s tresko?
100 g živila Ribje palčke s tresko vsebuje 240 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribje palčke s tresko?
50 g živila Ribje palčke s tresko vsebuje 120 kcal, 6,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribje palčke s tresko?
150 g živila Ribje palčke s tresko vsebuje 360 kcal, 20 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribje palčke s tresko?
200 g živila Ribje palčke s tresko vsebuje 480 kcal, 26 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribje palčke s tresko?
250 g živila Ribje palčke s tresko vsebuje 600 kcal, 33 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-445 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
