Veste, kaj je na vašem krožniku
Lososove ribje palčke
Kalorije in hranilne vrednosti
na žaru/pečeno
247
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH21 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 288 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lososove ribje palčke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lososove ribje palčke?
100 g živila Lososove ribje palčke vsebuje 247 kcal, 17 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lososove ribje palčke?
50 g živila Lososove ribje palčke vsebuje 124 kcal, 8,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lososove ribje palčke?
150 g živila Lososove ribje palčke vsebuje 371 kcal, 26 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lososove ribje palčke?
200 g živila Lososove ribje palčke vsebuje 494 kcal, 34 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lososove ribje palčke?
250 g živila Lososove ribje palčke vsebuje 618 kcal, 43 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-406 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
