Veste, kaj je na vašem krožniku
Losos v testu
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
288
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH18 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 288 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 19 g 24%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 190 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Losos v testu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Losos v testu?
100 g živila Losos v testu vsebuje 288 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Losos v testu?
50 g živila Losos v testu vsebuje 144 kcal, 5,9 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Losos v testu?
150 g živila Losos v testu vsebuje 432 kcal, 18 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Losos v testu?
200 g živila Losos v testu vsebuje 576 kcal, 24 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Losos v testu?
250 g živila Losos v testu vsebuje 720 kcal, 30 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-453 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
