Veste, kaj je na vašem krožniku

Ribji polpeti iz lososa

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH15 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 287 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 21 g 26%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 74 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 3,5 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28711 g15 g21 g
50 g50 g1445,7 g7,6 g10 g
150 g150 g43117 g23 g31 g
200 g200 g57423 g30 g41 g
250 g250 g71829 g38 g51 g

Vprašanja o živilu Ribji polpeti iz lososa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji polpeti iz lososa?

100 g živila Ribji polpeti iz lososa vsebuje 287 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji polpeti iz lososa?

50 g živila Ribji polpeti iz lososa vsebuje 144 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji polpeti iz lososa?

150 g živila Ribji polpeti iz lososa vsebuje 431 kcal, 17 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji polpeti iz lososa?

200 g živila Ribji polpeti iz lososa vsebuje 574 kcal, 23 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji polpeti iz lososa?

250 g živila Ribji polpeti iz lososa vsebuje 718 kcal, 29 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-459 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin