Veste, kaj je na vašem krožniku

Ribji polpeti iz trske

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH15 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 235 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 92 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Vprašanja o živilu Ribji polpeti iz trske

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji polpeti iz trske?

100 g živila Ribji polpeti iz trske vsebuje 235 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji polpeti iz trske?

50 g živila Ribji polpeti iz trske vsebuje 118 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji polpeti iz trske?

150 g živila Ribji polpeti iz trske vsebuje 353 kcal, 17 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji polpeti iz trske?

200 g živila Ribji polpeti iz trske vsebuje 470 kcal, 23 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji polpeti iz trske?

250 g živila Ribji polpeti iz trske vsebuje 588 kcal, 28 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-458 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin