Veste, kaj je na vašem krožniku

Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked

Kalorije in hranilne vrednosti

267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 267 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 21 g 27%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 519 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 40%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 50%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,52 mg 30%
  • Biotin (B7) 4,9 µg 16%
  • Vitamin B12 5,2 µg 217%
  • Holin 89 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 9,7 mg 1%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 27,6 mg 7%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Kalij 393 mg 8%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26720 g0 g21 g
50 g50 g13310 g0 g10 g
150 g150 g40030 g0 g31 g
200 g200 g53340 g0 g41 g
250 g250 g66750 g0 g52 g

Vprašanja o živilu Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?

100 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked vsebuje 267 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?

50 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked vsebuje 133 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?

150 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked vsebuje 400 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?

200 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked vsebuje 533 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?

250 g živila Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked vsebuje 667 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin