Veste, kaj je na vašem krožniku
Halibut, greenland, gravad
Kalorije in hranilne vrednosti
178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1930 mg 84%
- Holesterol 50 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,9 µg 2%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Holin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 8,1 mg 1%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 20,9 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Halibut, greenland, gravad
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Halibut, greenland, gravad?
100 g živila Halibut, greenland, gravad vsebuje 178 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Halibut, greenland, gravad?
50 g živila Halibut, greenland, gravad vsebuje 89 kcal, 6,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Halibut, greenland, gravad?
150 g živila Halibut, greenland, gravad vsebuje 267 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Halibut, greenland, gravad?
200 g živila Halibut, greenland, gravad vsebuje 357 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Halibut, greenland, gravad?
250 g živila Halibut, greenland, gravad vsebuje 446 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 896 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
