Veste, kaj je na vašem krožniku
Salmon, Atlantic, wild, gravad
Kalorije in hranilne vrednosti
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH2,8 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 1930 mg 84%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 30 µg 150%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Holin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,38 mg 2%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 295 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 32 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 53 g | 7 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salmon, Atlantic, wild, gravad
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad?
100 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad vsebuje 179 kcal, 21 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad?
50 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad vsebuje 89 kcal, 11 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad?
150 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad vsebuje 268 kcal, 32 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad?
200 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad vsebuje 358 kcal, 42 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad?
250 g živila Salmon, Atlantic, wild, gravad vsebuje 447 kcal, 53 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1031 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
