Veste, kaj je na vašem krožniku
Salmon cake, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH7,2 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 309 mg 13%
- Holesterol 96,4 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65,9 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Kalcij 33,1 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 23,6 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22,3 µg 41%
- Jod 65,1 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,6 g | 3,6 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 23 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 31 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 38 g | 18 g | 39 g |
Podobna živila
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Fish ball166 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Salmon cake or patty285 kcal / 100 g
- Lososov polpetocvrta, z dodano maščobo196 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salmon cake, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon cake, fried?
100 g živila Salmon cake, fried vsebuje 234 kcal, 15 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon cake, fried?
50 g živila Salmon cake, fried vsebuje 117 kcal, 7,6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon cake, fried?
150 g živila Salmon cake, fried vsebuje 351 kcal, 23 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon cake, fried?
200 g živila Salmon cake, fried vsebuje 468 kcal, 31 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon cake, fried?
250 g živila Salmon cake, fried vsebuje 585 kcal, 38 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
