Veste, kaj je na vašem krožniku
Baltic herring, breaded, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH3,8 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 333 mg 14%
- Holesterol 81,1 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 11,3 µg 469%
Minerali
- Kalcij 337 mg 26%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 27,9 µg 51%
- Jod 69,8 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Podobna živila
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Baltic herring, breaded, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baltic herring, breaded, fried?
100 g živila Baltic herring, breaded, fried vsebuje 194 kcal, 17 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baltic herring, breaded, fried?
50 g živila Baltic herring, breaded, fried vsebuje 97 kcal, 8,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baltic herring, breaded, fried?
150 g živila Baltic herring, breaded, fried vsebuje 291 kcal, 26 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baltic herring, breaded, fried?
200 g živila Baltic herring, breaded, fried vsebuje 388 kcal, 35 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baltic herring, breaded, fried?
250 g živila Baltic herring, breaded, fried vsebuje 485 kcal, 43 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
