Veste, kaj je na vašem krožniku
Vendace, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
184
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH3,8 g
Maščobe9,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 279 mg 12%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,8 µg 49%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 200 mg 15%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 317 mg 25%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 22,7 µg 41%
- Jod 42,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vendace, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vendace, fried?
100 g živila Vendace, fried vsebuje 184 kcal, 20 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vendace, fried?
50 g živila Vendace, fried vsebuje 92 kcal, 9,9 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vendace, fried?
150 g živila Vendace, fried vsebuje 276 kcal, 30 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vendace, fried?
200 g živila Vendace, fried vsebuje 368 kcal, 39 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vendace, fried?
250 g živila Vendace, fried vsebuje 460 kcal, 49 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
