Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish, average, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 446 mg 19%
- Holesterol 71,5 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 63%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folati (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,3 µg 53%
- Jod 60,2 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fish, average, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, average, fried?
100 g živila Fish, average, fried vsebuje 155 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, average, fried?
50 g živila Fish, average, fried vsebuje 78 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, average, fried?
150 g živila Fish, average, fried vsebuje 233 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, average, fried?
200 g živila Fish, average, fried vsebuje 310 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, average, fried?
250 g živila Fish, average, fried vsebuje 388 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
