Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish, average, deep-fried

Kalorije in hranilne vrednosti

195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH3,5 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 195 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 288 mg 13%
  • Holesterol 72,4 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 8,7 µg 43%
  • Vitamin E 3,5 mg 24%
  • Vitamin K 13,8 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folati (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 165%

Minerali

  • Kalcij 87,6 mg 7%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 22,8 µg 41%
  • Jod 43,4 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Vprašanja o živilu Fish, average, deep-fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, average, deep-fried?

100 g živila Fish, average, deep-fried vsebuje 195 kcal, 16 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, average, deep-fried?

50 g živila Fish, average, deep-fried vsebuje 98 kcal, 8,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, average, deep-fried?

150 g živila Fish, average, deep-fried vsebuje 293 kcal, 24 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, average, deep-fried?

200 g živila Fish, average, deep-fried vsebuje 390 kcal, 32 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, average, deep-fried?

250 g živila Fish, average, deep-fried vsebuje 488 kcal, 40 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8096 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin