Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalorije in hranilne vrednosti

233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH20 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 233 kcal —
  • Beljakovine 14 g 29%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 336 mg 15%
  • Holesterol 40,8 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 24%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folati (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Minerali

  • Kalcij 16,9 mg 1%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalij 281 mg 6%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 42,2 µg 28%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Vprašanja o živilu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked vsebuje 233 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked vsebuje 117 kcal, 7,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked vsebuje 350 kcal, 22 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked vsebuje 466 kcal, 29 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g živila Fish fingers, salmon, findus, oven-baked vsebuje 583 kcal, 36 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32218 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin