Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish fingers, salmon, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

196
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH14 g
Maščobe9,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 196 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 9,3 g 12%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 348 mg 15%
  • Holesterol 39,4 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5,7 µg 29%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamin B12 3,7 µg 153%

Minerali

  • Kalcij 99,6 mg 8%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 23,1 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalij 333 mg 7%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Vprašanja o živilu Fish fingers, salmon, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish fingers, salmon, frozen?

100 g živila Fish fingers, salmon, frozen vsebuje 196 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish fingers, salmon, frozen?

50 g živila Fish fingers, salmon, frozen vsebuje 98 kcal, 7,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish fingers, salmon, frozen?

150 g živila Fish fingers, salmon, frozen vsebuje 294 kcal, 21 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish fingers, salmon, frozen?

200 g živila Fish fingers, salmon, frozen vsebuje 392 kcal, 28 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish fingers, salmon, frozen?

250 g živila Fish fingers, salmon, frozen vsebuje 490 kcal, 36 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 31536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin