Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish, average, fried in butter
Kalorije in hranilne vrednosti
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,1 g
Maščobe9,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 4,9 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 484 mg 21%
- Holesterol 77,2 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78,7 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 10,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,1 µg 211%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 28,4 mg 7%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 57,4 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Podobna živila
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish, average, fried in butter
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, average, fried in butter?
100 g živila Fish, average, fried in butter vsebuje 164 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, average, fried in butter?
50 g živila Fish, average, fried in butter vsebuje 82 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, average, fried in butter?
150 g živila Fish, average, fried in butter vsebuje 246 kcal, 29 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, average, fried in butter?
200 g živila Fish, average, fried in butter vsebuje 328 kcal, 39 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, average, fried in butter?
250 g živila Fish, average, fried in butter vsebuje 410 kcal, 49 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
