Veste, kaj je na vašem krožniku

Powan, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

165
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe8,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 165 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 8,6 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 310 mg 13%
  • Holesterol 56,1 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 34,5 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 16,5 µg 83%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folati (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerali

  • Kalcij 67,3 mg 5%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 40,3 µg 73%
  • Jod 29,1 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16522 g0 g8,6 g
50 g50 g8311 g0 g4,3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Vprašanja o živilu Powan, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Powan, fried?

100 g živila Powan, fried vsebuje 165 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Powan, fried?

50 g živila Powan, fried vsebuje 83 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Powan, fried?

150 g živila Powan, fried vsebuje 248 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Powan, fried?

200 g živila Powan, fried vsebuje 330 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Powan, fried?

250 g živila Powan, fried vsebuje 413 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin