Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorije in hranilne vrednosti

106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH3,3 g
Maščobe6,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 106 kcal —
  • Beljakovine 7,6 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
  • Maščobe 6,8 g 9%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 17%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 109 mg 5%
  • Holesterol 24,6 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 17,5 mg 19%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Kalcij 38,7 mg 3%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Vprašanja o živilu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk vsebuje 106 kcal, 7,6 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk vsebuje 53 kcal, 3,8 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk vsebuje 159 kcal, 11 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk vsebuje 212 kcal, 15 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g živila Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk vsebuje 265 kcal, 19 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34423 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin